Ewerton Lima- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 9 horas em jejum. BF: 19.5%, M: 39.9%

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

3226 ккал

Жир: 110,08г | Белк: 244,76г | Углев: 335,36г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Castelo Vinagre de Maçã, Grano Frozen Brócolis Congelado, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Cenouras, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Ужин: Pão de Leite, Président Queijo Mussarela, Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Músculo Bovino sem Gordura Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Gengibre, Canela, Growth Supplements Creatina, Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса