lucaravelli- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

2253 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 245,68г | Углев: 164,89г. Завтрак: WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Gonuts Gonuts. Обед: Orogel Finocchi Gratinati, Aia Hamburger di Tacchino, Verdura Cotta, Caffè Espresso. Ужин: Merivio Ricotta, Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 10 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Фитнес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Отдыхать - 3 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса