Zulfik2- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019

81,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

1229 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 70,21г | Углев: 124,57г. Завтрак: Coffee Like Фраппучино, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Яйцо. Обед: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат Овощной с Кукурузой. Ужин: Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сыр Адыгейский, Помидоры. Перекус/Другое: Effort Батончик Мюсли. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса