아주심- Журнал, 24 апр 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2019

55,7 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2019:

981 ккал

Жир: 28,72г | Белк: 141,05г | Углев: 36,95г. Завтрак: 사과. Обед: 방울 토마토, 닭가슴살. Ужин: 전복, 산낙지, 우럭회, 참돔, 깻잎, 상추, 와사비, 연어, 광어회. Перекус/Другое: 아몬드. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 4 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 24 апр 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса