Cb1006- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 6.5 hrs sleep. No congrats in order just a lot of water 💦..

128,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

2530 ккал

Жир: 73,75г | Белк: 173,04г | Углев: 300,39г. Завтрак: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Quaker Quick 1-Minute Oats. Обед: Pineapple, Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Royal Basmati Rice, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Little Salad Bar All Natural Garden Salad. Ужин: Food Lion Sugar Free Strawberry Gelatin Bites, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark Angus Roast Beef, Turano French Bread Rolls. Перекус/Другое: Nabisco Wheatsworth Crackers, Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Corn, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: garmin - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Since I can’t say congrats, I’ll say good job on that big morning pee! 🤪

23 апр 19 написано членом: peeperjj

That's right! 🚽

23 апр 19 написано членом: Cb1006

Great news.

25 апр 19 написано членом: Scalewatcher3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса