knowlesdebora- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя knowlesdebora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1203 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 73,62г | Углев: 136,31г. Завтрак: Sadia Patê de Frango, Wickbold Pão Integral. Обед: Leite (Leite Integral), DIA Aveia em Flocos, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Banana Caturra, Max Titanium Whey Protein Femini. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 16 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knowlesdebora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knowlesdebora- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

knowlesdebora-Изменение Веса