OJW2019- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя OJW2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

98,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

571 ккал

Жир: 8,95г | Белк: 13,84г | Углев: 54,58г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Clipper Organic Green Tea. Обед: Waitrose Butternut Squash & Tarragon Soup. Ужин: Baby Sugar Snaps, Mixed Salad Greens, Green Pepper (Half), HP Brown Sauce, Sainsbury's Sweet Chilli Cocktail Beetroot, Chicken Tikka Slices. Перекус/Другое: Kallo Organic Rice Cakes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Ryvita Sesame Crispbread, Kallo Organic Rice Cakes, Kallo Organic Rice Cakes. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Cross trainer - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OJW2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OJW2019- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

OJW2019-Изменение Веса