Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1796 ккал
|
Жир: 109,08г | Белк: 62,28г | Углев: 138,63г.
Завтрак: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Cacau Show Lá Creme Branco, Nestlé Bombom Lollo, Garoto Bombom Serenata de Amor, Café, Café, Tirol Nata. Обед: Perdigão Linguiça, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Lacta Chocolate Laka, Lacta Bis Black, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Lingüiça de Frango. Ужин: Lacta Diamante Negro (20g), Lacta 5Star (18g), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Seara Linguiça de Frango, Perdigão Linguiça, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
