FitandFine888- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя FitandFine888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1334 ккал

Жир: 107,64г | Белк: 85,12г | Углев: 18,11г. Завтрак: Green Leaf Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheddar Cheese, Mayonnaise, Asparagus, Bacon, Trader Joe's Ground Buffalo Burgers, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Обед: Vitacost Simply Vegan Pea Protein Powder, David Seeds Pumpkin Seeds. Ужин: Ranch Salad Dressing, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Your losing lots of water. Keep hydrated and keep your electrolytes up. :)

23 апр 19 написано членом: LZenn

Great job!

23 апр 19 написано членом: liv001

I bought a bottle of Ph trace mineral and electrolyte thing to go in my water. I also drink nettle tea (Lots of minerals). I feel great and hydrated!

23 апр 19 написано членом: FitandFine888

I have to watch my magnesium quite a bit.

23 апр 19 написано членом: liv001

why do u need to watch your Mg , do you get cramps?

23 апр 19 написано членом: Bluesy51

Actually, magnesium might be extremely help for you F&F. IIRC it's very helpful with regularity.

23 апр 19 написано членом: LZenn

I get cramps yes if I forget to take tabs for a day or two

23 апр 19 написано членом: liv001

Its very regular ^_^

23 апр 19 написано членом: FitandFine888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitandFine888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitandFine888- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

FitandFine888-Изменение Веса