Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 87,00г | Белк: 65,05г | Углев: 119,60г.
Завтрак: Зеленый Чай, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Nordic овсяно-ржаная. Обед: Зеленый Чай, Арахис, ARO Грецкие Орехи Сушеные, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Финик, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Рис Вареный, Семга Запеченная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Ужин: Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Айсберг, Зеленый Чай, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Арахис, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Libel_lula-Изменение Веса
|
