dub-pnz- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

144 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1429 ккал

Жир: 33,06г | Белк: 82,06г | Углев: 212,13г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Окрошка. Обед: Кофе с Сахаром. Ужин: Яблоко Желтое, Картошка Вареная, Желудки Куриные. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Квас. подробнее ...

5352 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Приседания - 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Баня (Сауна) - 8 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса