Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamcevicholga
Журнал
23 апр 19
adamcevicholga- Журнал, 23 апр 19
Параметры Пользователя adamcevicholga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019
58,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2019:
1396 ккал
Жир: 56,92г | Белк: 86,03г | Углев: 137,81г.
Завтрак:
Молочный Гостинец Сыр Колбасный "Минчанка" 40%, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 64%, Мёд, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Alpro Кокосовое Молоко.
Обед:
Сладкий Красный Перец, Рис с тунцом, Красные Помидоры.
Ужин:
Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Eco Greco Йогурт "Греческий", Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, БАКЛАЖАНЫ С ЧЕСНОКОМ И ТВОРОГОМ.
Перекус/Другое:
Сушеный Инжир, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Яблоки Ред Принц, Банановая запеканка с творогом.
подробнее ...
2098 ккал
Упражнение:
Аэробика - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamcevicholga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю