Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019
|
48,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 58,63г | Белк: 79,11г | Углев: 194,31г.
Завтрак: Мёд, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный, Курага. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Чудесный Край Сушка Малютка Простая, Nestle Кит Кат, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Котлетки с Рисом, Гречка Отварная. Ужин: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Nestle Кит Кат, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кудесница Мука Ржаная, Лук, Яйцо, Кабачок, Куриные Котлетки с Рисом, Увелка Перловка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%, Kotanyi Агар-Агар, Курага, Мёд, Витебское Молоко Творог 9%, Pretto Сыр Рикотта, Сафоновохлеб Хлеб Земгальский, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
