|
Looks like I'm going to be eating a lot tonight
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2912 ккал
|
Жир: 118,45г | Белк: 92,45г | Углев: 360,72г.
Завтрак: Coffee. Обед: Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce. Ужин: Black Pepper, Avocados, Flora Light Margarine, White Bread, Beacon Marshmallow Easter Egg, Fettuccine Alfredo, Stir Fried Vegetables, White Rice, Yellow Rice, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Cream Cheese (Low Fat), Bakers Provita. Перекус/Другое: Rooibos, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Sponge Cake, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Marshmallow, Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce, All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Rooibos, Rooibos, Rooibos, Monster Ultra Red. подробнее ...
|
|
2613 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
