Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1922 ккал
|
Жир: 72,71г | Белк: 99,77г | Углев: 219,18г.
Завтрак: Голубика, Nutiva Семена Чиа, Сливочное Масло, Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником, Кедровые Орехи, Яблоко, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Виноград Сушёный. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кускус, Куриное Филе. Ужин: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Кабачок. Перекус/Другое: Кексы с творогом, яблоком и изюмом, Банан, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Голубика, Billa Biomania Темный Шоколад с Семенами Льна. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
