madanjen- Журнал, 27 ноя 12

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2012

118,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 43,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2012:

778 ккал

Жир: 15,37г | Белк: 52,72г | Углев: 130,91г. Завтрак: cottage cheese kraft 2%, Cantaloupe Melons. Обед: international delight fat free creamer, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Red Onions, Celery, light mayonnaise, bumble bee tuna in water, double fiber bread. Ужин: Pears. подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, recumbent bike - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 27 ноя 12

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса