mandgmc- Журнал, 27 ноя 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2012

77,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2012:

3389 ккал

Жир: 158,11г | Белк: 153,37г | Углев: 346,00г. Завтрак: smoled turkey, 9 Grain Bread. Обед: French Fries (Small), Whopper Sandwich (No Onion, No Cheese, No Pickle). Ужин: 12" Italian BMT, Daily Double {edited} no onions no cheese. Перекус/Другое: Twix, Payday (Large Size). подробнее ...

3561 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Стоять - 10 часа, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 27 ноя 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса