Natimaks- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя Natimaks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

81,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1428 ккал

Жир: 29,07г | Белк: 62,45г | Углев: 214,79г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Формула Смаку Хлібці Заварні З Чорносливом, Вареное Яйцо. Обед: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Редис, Рис Вареный, Рагу с грибами. Ужин: Соль, Лимон, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Рис Вареный. Перекус/Другое: Колбаса, Сыр Российский, Красное Столовое Вино, Апельсин, Банан. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Секс - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Учеба - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natimaks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natimaks- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

Natimaks-Изменение Веса