Zulfik2- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

81,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

936 ккал

Жир: 33,19г | Белк: 66,90г | Углев: 95,41г. Завтрак: Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья, Финик. Ужин: Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Курага, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса