alla bikiteeva- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя alla bikiteeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

81,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1692 ккал

Жир: 73,09г | Белк: 91,21г | Углев: 149,74г. Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Молоко 2,5%, Кекс Творожный с Сыром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука . Обед: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Ужин: Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Grovo Яичный Белок, Творожник с Сыром. Перекус/Другое: Яблоко Красное, Орехи Кешью. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alla bikiteeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alla bikiteeva- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

alla bikiteeva-Изменение Веса