Cb1006- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 16 hrs fasted. Fasting all day to start the week on 5/2. Maybe 500 cal if needed.

Last 5 days have been like a mini vacation in a bad way. No good for the progress. Too much beer.

130,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

378 ккал

Жир: 9,00г | Белк: 50,00г | Углев: 29,84г. Перекус/Другое: Rsp Truefit Grass-Fed Protein Shake Vanilla, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Of Tartar, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...

3768 ккал

Упражнение: garmin - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

During my diet break I lost a little under a lb @3000cal, then barely gained any at 3900. My first week back I did 2500 cal and gained. I did kinda reverse diet around the time you said, I was down around 2200 cal roughly. Went back up to 3000ish. It's just painfully slow and I never lose when I should. It's always when I have 4-5k days. I just can't nail down anything to save my life.

23 апр 19 написано членом: Cb1006

Eh prob worse, and less consistent. I have a 9 mo..

23 апр 19 написано членом: Cb1006

😔

23 апр 19 написано членом: Cb1006


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса