Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
23 апр 19
kuo19750926- Журнал, 23 апр 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2019:
1669 ккал
Жир: 65,90г | Белк: 88,77г | Углев: 188,57г.
Завтрак:
麥當勞 (McDonald's) 黃金豬排烤土司, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡.
Обед:
貝果, 洋蔥, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒青椒, 海帶(加醬油).
Ужин:
Costco 餐包, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡.
Перекус/Другое:
香蕉, Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1783 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю