katuha-nahodka- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя katuha-nahodka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

56,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1131 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 84,94г | Углев: 83,09г. Завтрак: Каждый День Нерка Слабосоленая, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тирамису ПП, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Сыр Маасдам, Свиной Фарш, Макароны Отварные, Борщ. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Хлеб, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Тирамису ПП, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Перекус/Другое: Гуляш из Говядины. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katuha-nahodka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katuha-nahodka- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

katuha-nahodka-Изменение Веса