Piauzito- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя Piauzito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

86,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1382 ккал

Жир: 63,18г | Белк: 62,35г | Углев: 140,18г. Завтрак: Gatorade Tangerina, Aurora Salame, Xandô Suco de Laranja. Обед: Espetinho de Carne, Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pif Paf Espetinho de Frango, Seara Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Mars M&M's Amendoim, Sadia Salamitos Lemonástico, Toddy Toddynho Chocolate, Club Social Crostini Ervas e Cereais, Nestlé Prestígio. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piauzito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piauzito- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

Piauzito-Изменение Веса