JovialJ- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

94,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1037 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 66,49г | Углев: 109,68г. Завтрак: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Trader Joe's Bruschetta, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Peanut Butter, Celery. Ужин: Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Sweet Pickle Relish, Tomato Catsup, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Butter, American Value Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Date, Medjool Dates. подробнее ...

3893 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса