Lider Optimun- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

114 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

585 ккал

Жир: 30,50г | Белк: 63,28г | Углев: 12,68г. Завтрак: Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Pato Assado (Pele Não Consumida), Pato Assado (Pele Não Consumida), Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

3870 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса