autumn63- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя autumn63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

88,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1139 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 70,41г | Углев: 93,96г. Завтрак: Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Оливки без Косточек, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Обед: Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Оливки с Лимоном, Гречка Отварная, Тунец для Салатов. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Сливочный, Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn63- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

autumn63-Изменение Веса