Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1326 ккал
|
Жир: 35,84г | Белк: 107,11г | Углев: 148,76г.
Завтрак: President Крем Сырковый Нежный, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Roshen Brut Chocolate 80% Roshen, Огурец (с Кожурой), Славия Сыр Король Гурман, Яйцо, Верес Горчица Французская, Киевхлеб Хлеб Петриковский, Шампиньоны, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Финик, Замороженная Вишня, Какао-Порошок (Несладкий), Арахис, Банан, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Грецкие Орехи, Розумний Вибір Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Мандарины. Обед: Вигода Соевое Мясо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Шампиньоны, Molendam Сыр Плавленый Crema Bianca Molendam. Ужин: Украинский Творог Нежирный, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Varto Горчица Французская в Зёрнах. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Апельсин, Морковь, Finn Crisp Finn Crisp Hi-Fibre, Galleti Хлебцы Три Злака. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OliaMirinda-Изменение Веса
|
