Jon Grant- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whoopsy daisy

71,1 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

998 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 41,45г | Углев: 126,83г. Завтрак: Monster Ultra Red, Coffee. Обед: Eskort Diced Bacon, Flavoured Pasta. Ужин: Flora Light Margarine, Sasko More Slices Brown Bread, Woolworths Vegetable & Barley Soup, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Avocados, Bananas. Перекус/Другое: SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Five Roses Tea. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks guys

22 апр 19 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса