~serena~- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя ~serena~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1502 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 75,45г | Углев: 144,87г. Завтрак: Nescafe Ginseng Coffee, Mulino Bianco Abbracci, Mulino Bianco Abbracci, Mulino Bianco Abbracci. Обед: Cirio Pelati, Grana Padano Grana Padano, Gnocchi di Patate. Ужин: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Spezzatino di Vitello. Перекус/Другое: Auchan Yogurt Magro Bianco, Uovo, Perugina Cacao Amaro, Eurospin Latte senza Lattosio, Paneangeli Fecola di Patate, Albume d'uovo Cotto. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

~serena~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю