s_tatsiana- Журнал, 22 апр 19

Доброе утро😚
Что-то я немного подзабила на диету, и это вышло мне боком😔
Поэтому с сегодняшнего дня возвращаюсь на полное соблюдение питания, ведь на носу лето!
Стартую с веса 58,9... хочу 54-55 к своему др в конце июня!

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1180 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 47,04г | Углев: 152,20г.   Завтрак: Бразильские Орехи, Ок Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Жареное Яйцо, Батончик Фруктовый Чернослив и Курага. Обед: Финик, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Ужин: Савушкин Кефирный 1.5%, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Авокадо. Перекус/Другое: Квашеная Капуста, Красное Яблоко. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...