|
BF 22 %
MM 37.2%
BMI 20.2
Inizio la carb cycing vediamo se mi sgonfio
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1629 ккал
|
Жир: 56,32г | Белк: 93,73г | Углев: 167,69г.
Завтрак: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Pedon Semi di Lino, Fragole, Pere, Pistacchi Sgusciati, Sigma Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Fiocchi d'avena, il Molino Chiavazza Crusbon. Обед: Castello Polenta Istantanea, Seppie, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Kraft Sottilette Light, Philadelphia Philadelphia Active, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Fragole, Chocolat Stella Cacao 100%, Meridian Cocoa & Hazelnut Butter, Alesto Nocciole, Pedon Farina di Riso, Biona Organic Farina di Cocco, Prozis Oatmeal Bon Bon, Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Yogurt Greco Total 0%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
giorgiaindia-Изменение Веса
|
