alla bikiteeva- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя alla bikiteeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

82,1 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1673 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 85,96г | Углев: 163,89г. Завтрак: Окей Изюм Темный, Сливки 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кекс Творожный с Сыром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлеб Бородинский. Ужин: Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Кекс Творожный с Сыром, Яичный Белок, Помидоры, Протеин Whey Pro, Гавайская Смесь, Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Кекс Творожный с Сыром, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alla bikiteeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alla bikiteeva- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

alla bikiteeva-Изменение Веса