Natimaks- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя Natimaks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

81,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1438 ккал

Жир: 37,28г | Белк: 54,05г | Углев: 237,49г. Завтрак: Roshen Шоколад 78%, Изюм, Яблоко, Овсянка Запаренная. Обед: Сахар, Zinka Козье Молоко, Гречка Вареная. Ужин: Салат весенний, Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Сушеная Клюква, Лимонад Умань, Тушенка, Roshen Черный Шоколад 78%, Банан. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Секс - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natimaks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natimaks- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

Natimaks-Изменение Веса