Irna21- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1506 ккал

Жир: 49,20г | Белк: 65,27г | Углев: 203,70г. Завтрак: Mentos Ментос, Юбилейное Печенье, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар. Обед: Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец. Ужин: Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Супер Черника. Перекус/Другое: Нут, Мой Торт Персиковый Йогурт , Замороженная Вишня, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Яблоко, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Слобода Масло Подсолнечное, Белозорие Творог 9%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 35 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса