Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
22 апр 19
Alexand363- Журнал, 22 апр 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019
76 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2019:
1748 ккал
Жир: 59,95г | Белк: 222,48г | Углев: 66,43г.
Завтрак:
Ржаные Хлебцы, Корица, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Творог (Полностью Обезжиренный).
Обед:
Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры.
Ужин:
Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный).
подробнее ...
2705 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю