Alexand363- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1748 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 222,48г | Углев: 66,43г. Завтрак: Ржаные Хлебцы, Корица, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса