KatyaEroxina- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя KatyaEroxina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1972 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 72,02г | Углев: 243,71г. Завтрак: Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Макароны с Фаршем, Кабачковая Икра, Сметана, Свекольник. Ужин: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин, Киви, Магнит Банан, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

KatyaEroxina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю