Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2031 ккал
|
Жир: 65,26г | Белк: 124,98г | Углев: 234,86г.
Завтрак: Банан, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Крутим Лепим Вареники с Творогом, Амка Молоко 2,5%. Обед: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Говядина Постная Отварная, Запеканка с Капустой и Картошкой, Постные Щи без Масла. Ужин: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Овсяная, Амка Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Огурец, Рыбные Котлеты, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Яблоко, Лента Яблоко Симиренко, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Амка Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
