tat.576913- Журнал, 22 апр 19

Да, нихрена не залило. Весы четко показали + кило жира и +кило мышц.
Это две недели 1600 и бега.
Я столько весила выписываясь из роддома.
У кого было такое?
Кто-то советовал пореже взвешиваться: спасибо, блин...

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

999 ккал

Жир: 22,55г | Белк: 84,11г | Углев: 119,72г.   Завтрак: SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Nesquik Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Кладезь Конфитюр Абрикосовый на Фруктозе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Печень Говяжья. Перекус/Другое: Ашан Слива Желтая, Славянка Обыкновенное Чудо, Nesquik Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...