|
56.25公斤，24.4%
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1242 ккал
|
Жир: 85,18г | Белк: 71,32г | Углев: 63,35г.
Завтрак: 牛番茄, Costco 蘿蔓心, 雞蛋, 酪梨, 雞胸肉, 無糖豆漿, 洋車前仔（三實）, 星星果油, 法式芥末醬（佳味珍）, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Обед: 烤豬肉, 茭白, 炒白菜, 炒高麗菜. Ужин: 86%黑巧克力, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, NOW 洋車前子粉, 雞蛋, 過貓, 炒空心菜, 炒黃瓜, 小黃瓜, 地瓜葉, 雞胸肉, 經典凱撒醬, 法式芥末醬（佳味珍）, 雞蛋, 酪梨, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓心, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
