kuo19750926- Журнал, 22 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019

65,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2019:

1360 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 85,71г | Углев: 126,26г. Завтрак: 黑咖啡, 繽紛水果三明治, 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋, 古早傳統無糖豆奶. Обед: 黃金脆皮雞腿排, 炒青菜, 紅燒豆腐. Ужин: 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. Перекус/Другое: 香蕉, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 22 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса