yrahyba- Журнал, 21 апр 19

Я позволяю себе по выходным) зато потом вообще не хочется срываться 

Спасибо ))) у меня план питания составлен,каждый срыв удлиняет его на два дня... и вчера уже позволила себе лишнего,поэтому сегодня ни-ни))) буду крепится ))) 

А ,что вам мешает вписать то ,что хочется в к/б/ж/у дня ? 

Денис162000 ,мешает то что составлен план питания...и вредеости туда не входят... По оканчании недели питания по плану,будет составлен новый план-что не исключает возможность добавить то что сейчас хочется 🤗 

Yrahuba:Извиняюсь за наглость ,но можно одним глазком взглянуть на план и поинтересоваться кто его составил ?:) Допустим план на сегодня .  

Денис162000 да конечно можно и составил его врач 😆,со всеми анализами и тд )))  

Денис162000, Фото у меня ленте,смотрите...  

Смешной у Вас план)))... А какой какой объем белков и жиров в граммах рассчитал Вам врач? 

Yrahuba:врача в топку с таким планом ! Это не врач,а позорище . 

Ну вот сразу и в топку )))