Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2019
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2055 ккал
|
Жир: 69,49г | Белк: 110,37г | Углев: 251,81г.
Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Крупно Ржаные Хлопья. Обед: KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Snickers Сникерс, Кофе. Ужин: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
