autumn63- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя autumn63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2019

88,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1282 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 67,67г | Углев: 152,91г. Завтрак: Деликатесный Горошек Нежный, Mozzarella, Ацидофилин. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Фасоль Печёная в Аджике, Макароны Отварные, Деликатесный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Ужин: Овсяный Напиток с Какао, 28 Seeds Напиток Чиа Суперфуд "Грейпфрут-Клюква", Тунец Натуральный для Салатов. Перекус/Другое: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Банан, Фруктово-Ореховая Смесь. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn63- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

autumn63-Изменение Веса