Zulfik2- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2019

81,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1127 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 62,29г | Углев: 104,41г. Завтрак: Кофе, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный, Яйцо. Обед: Нут (Вареный), Каша Пшенная на Воде, Говяжья Котлета на Пару. Ужин: Курага, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару. Перекус/Другое: Show Time Попкорн с Солью, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Миндаль. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса