alla bikiteeva- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя alla bikiteeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1650 ккал

Жир: 63,59г | Белк: 95,31г | Углев: 153,61г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Паста Арахисовая Мягкая, Маффин с Сулугуми. Обед: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Ужин: Кекс Творожный с Сыром, Grovo Яичный Белок, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Яблоко Красное, Орехи Кешью. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alla bikiteeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alla bikiteeva- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

alla bikiteeva-Изменение Веса