AllaFSlim- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1719 ккал

Жир: 43,36г | Белк: 69,94г | Углев: 261,86г. Завтрак: Каравай Хлеб Европейский, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kellogg's Frosties. Обед: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный, Corin Corn Попкорн Карамель. Ужин: Сливочное Масло, Банан, Каравай Хлеб Европейский, Суп с Фрикадельками, Редис, Гранат. Перекус/Другое: Данон Йогурт Термостатный Ваниль. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса