skvortsova78rus- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2019

85,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1754 ккал

Жир: 86,36г | Белк: 72,81г | Углев: 171,34г. Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Rainbow Смесь Сухофруктов, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сосиска, Мед, Сметана 20%, Творог 5%, Котлета Свиная, Пшеничная Каша. Ужин: Хлеб Дарницкий, Сардельки Элитные. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Тефтели Мясные с Овощами, Хлеб Дарницкий, Имбирь, Пятерочка Лимон, RIOBA Мед Цветочный. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса