Pohudinchik- Журнал, 21 апр 19

Только на днях радовалась новому минимальному весу в 73.3кг как сегодня с утра подарочек получила в виде кило с лишним. Вчера и позавчера позволила себе поесть печенек калорийных. У нас открылся перекресток рядом а выпечку их я очень люблю. Накупила, поела))) хоть и вписала в бжу но думаю привес благодаря им отчасти🤷‍♀️ в общем КД никак не дождусь, перед ними колбасит вечно...

74,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 14,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2269 ккал

Жир: 108,47г | Белк: 121,92г | Углев: 192,55г.   Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Б.Ю. Александров Сырок, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Эколь Салам Венгерская. Обед: Капитан Вкусов Сайра Бланшированная в Масле, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гуляш из Курицы, Nestle Пломбир 48 Копеек. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Печенье Топленое Молоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. подробнее ...

59 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...