|
Well, it's not as horrible as I thought it was going to be. I have been trying to eat more reasonably again for the past 5 or 6 days. After my mini-binge, I really expected to have gained at least 5 or 6 pounds. It's only 9/10 of a pound. I can live with that. Back in the saddle and recording my stuff will keep me motivated. I'm cooking some fish for breakfast even as I write this.
|
113,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 49,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1340 ккал
|
Жир: 94,69г | Белк: 91,60г | Углев: 37,07г.
Завтрак: tomato, butter, ocean pearch. Обед: roast beef, black olive, red onion, green pepper, olive oil, provolone cheese, Red Tomatoes, cucumber, spring mix salad. Ужин: olive oil, rice vinegar, tomato, cucumber, spring mix salad, celery, rotisserie chicken. Перекус/Другое: Natural Almonds. подробнее ...
|
|
3010 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
